木の葉が緑から赤へ．．．季節の変化が楽しみになってきました
焼肉が美味しい季節から、すき焼きが食べたくなる季節にもなってきました
牛肉は、たんぱく質と鉄分の王様
とも言われています。
特に赤身の肉にはヘム鉄やビタミンB12が豊富。
亜鉛も多く含まれていますので、貧血や風邪の予防にもなりますよ
牛肉を食べて、元気にこれからの季節を楽しみましょう(*^_^*)
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